Тропическая диета

Описание диеты

Можно ли похудеть и при этом испытывать удовольствие от своего диетического меню? Конечно можно – нужно только правильно выбрать диету! Тропическая диета включает в себя экзотические фрукты – бананы, киви, авокадо. Хоть они и не произрастают в наших широтах, на магазинных прилавках имеются круглый год.

Благодаря тропической диете вы сможете сбросить за неделю 2-3 кг и при этом сохранить хорошее настроение от вкусной еды.

Если же вы не сможете выдержать на таком рационе неделю, используйте предлагаемое меню для разгрузочных дней.

Рацион тропической диеты

Завтрак:

Салат из одного киви, одного апельсина.

Обед:

Салат из половинки авокадо и 5-7 отварных

креветок, заправленных лимонным соком.

Ужин:

3 спелых банана, запеченных в духовке.

Если вы будете испытывать чувство голода, то можете позволить себе 2 перекуса между приемами пищи. Подойдут любые фрукты, кроме винограда.

Не забудьте, что в день нужно выпить не менее полутора литров питьевой негазированной воды.